Esta não é a forma recomendada pelos fabricantes destes produtos
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GERADO EM: 03/02/2026 - 11:42
Risco à saúde: jovens adotam prática perigosa do "dry-scooping"
A prática de consumir creatina ou pré-treino em pó diretamente na boca, conhecida como "dry-scooping", tem sido associada a sérios riscos à saúde, como complicações respiratórias e cardiovasculares. Estudos indicam que mais de 20% dos jovens do sexo masculino adotam essa prática, que pode levar a engasgos, inalação acidental e até infartos, como o caso de um jovem de 25 anos e da influenciadora Briatney Portillo.
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Uma forma de tomar a cretina ou pré-treino, chamada "dry-scooping", a qual se insere o pó na boca e logo em seguida o produto é engolido sem água, pode trazer sérios riscos para a saúde. Segundo cientistas, essa prática, que tem se popularizado entre pessoas que frequentam academias, é capaz de causar complicações respiratórias ou cardiovasculares graves.
Além disso, ela também não é recomendada pelos fabricantes de suplementos.
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Em um estudo realizado pela Universidade de Toronto e publicado na revista científica Eating Behaviors, pesquisadores observaram que mais de 1 em cada 5 adolescentes do sexo masculino e jovens adultos do sexo masculino praticam o "dry scooping".
Também foi descoberto que 17% dos participantes relataram ter urinado e defecado a seco pelo menos uma vez no ano anterior, e uma média de 50 vezes no período do estudo.
“A prática de usar uma concha seca pode ter sérios efeitos na saúde, incluindo problemas de inalação, anormalidades cardíacas e problemas digestivos. Até o momento, no entanto, não houve estudos epidemiológicos investigando a ocorrência dessa prática entre jovens, o que deixa muitas informações desconhecidas”, Kyle T. Ganson, professor assistente da Faculdade de Serviço Social da Universidade de Toronto.
Dentre outras consequências possíveis, citadas em outras pesquisas, estão: engasgamento, inalação acidental, consumo excessivo, lesões e morte.
Um desfecho particularmente severo foi descrito em um estudo de caso publicado na revista científica Sage Open Medical Case Reports, no qual um jovem de 25 anos sofreu um infarto após ingerir o pó de pré-treino a seco.
"Um homem apresentou-se com dor torácica aguda e intensa na região central do esterno, com duração de 4 horas. Os sintomas começaram cerca de uma hora após o término de seu treino de 2 horas na academia", escreveram os autores.
Em 2021, a influenciadora Briatney Portillo compartilhou com seus seguidores que também sofreu um infarto depois de aderir ao "dry-scooping". Os primeiros sintomas foram formigamento e coceira no braço, que logo foram seguidos por dores do peito e dormência no braço esquerdo.